Category Archives: Ishrana

Šta od povrća je dobro za lice

Vaše lice, tokom dana, svakodnevno je izloženo različitim negativnim uticajima koji dolaze iz spoljašnje sredine, ali i iz unutrašnjosti vašeg organizma. Svi ti uticaji, rezultiraju različitim traumama na koži koje se manifestuju u vidu iritacija na koži, podočnjaka, suvoće ili pojačane masnoće kože. Kako odbraniti kožu od negativnih uticaja uz pomoć povrća? Svaku od navedenih negativnih pojava koje se mogu

» Read more

Citrus dijeta

Kada je reč o citrus dijeti, ono što se prvo može zaključiti i što je glavna činjenica koja se vezuje za ovu dijetu, jeste da je zasnovana na svakodnevnoj konzumaciji citrusnog voća, odnosno konkretno pomorandze. Iz ovog razloga, citrus dijeta se drugačije naziva i pomorandza dijeta. Ova dijeta, pokazala se kao izuzetno efikasna, a pritom, spada i u kategoriju zdravih

» Read more

Brzi rolat

Potrebni sastojci: mladi sir – 300g praška šunka – 4 kriške majonez – 300g krompir – 200g kačkavalj – 200g beli luk – po ukusu biber – po ukusu Način pripreme: Krompir najpre obarite neoljušten, a posle toga skinite ljusku. Krompir treba da bude isečen na kockice. Takođe, u istom obliku nasecite i kačkavalj. Napravite masu od mladog sira, majoneza

» Read more

Rolat sa šunkom

Potrebni sastojci za rolat sa šunkom: brašno – 250g paška šunka – 250g jaja – 5 kom. kačkavalj – 200g maslac – 2 supene kašike pavlaka – 150g pešunovo lišće – 1 kafena kašičica maslac – dovoljno za podmazivanje pleha biber- po ukusu so – po ukusu Način pripreme: Miksrerom mutite brašno, žumanca i maslac tako da dobijete smesu. Po

» Read more

Dijeta za ravan stomak

Masne naslage, veoma često znaju da se javljaju u predelu stomaka, gde se natalože i poprime oblik pravog estetskog problema sa kojim je teško izaći na kraj. S obzirom da je to estetski problem, on se može i rešiti estetski putem pomoću tretmana zatezanja kože stomaka odnosno abdominoplastike. Posebno ukoliko ste fizički nedovoljno aktivni ili dosta vremena provodite u sedećem

» Read more

Kako brzo smršati za 10 dana

Želja da brzo izgubite kilograme, već za period od deset dana, nije nedostižna i neizvodljiva, ali podrazumeva i zahteva vašu obavezu i upornost da se pridržavate određenih pravila koja će vam pomoći u toj nameri. Pre nego što pređemo na deo priče koji obuhvata direktne savete o tome kako da izgubite kilograme, napomenućemo par veoma važnih detalja koji uzrokuju gojaznost

» Read more

Zavisnost od slatkiša

Ljudskom telu je šećer potreban kako bi obezbedio dovoljno energije za obavljanje kako životnih, tako i svakodnevnih aktivnosti. Preko hrane organizmu obezbeđujemo ovu supstancu, međutim nije svaki šećer zdrav. Rafinisan šećer, koji unosimo preko slatkiša i zaslađenih pića može stvoriti zavisnost sličnu nikotinskoj ili alkoholnoj. Zavisnost od slatkiša Neki ljudi izjavljuju kako ,,ne mogu da žive’’ bez slatkiša, i kako

» Read more
1 2 3 4