Tag Archives: kondicioni trening

Kondicioni trening

Kondicija predstavlja trenutno stanje celokupnog organizma, odnosno fizičke predispozicije tela da podnese određene napore. Do dobre kondicije se dolaze vežbanjem i određenom rutinom na koju naše telo vremenom navikne. To je jedan od bitnijih aspekata fizičke pripreme, i prenstveno je orijentisan na razvijanje i održavanje motoričkih sposobnsti, snage, brzine, eksplozivnosti… Dobar kondicioni trening bi trebalo da obuhvata i aerobne i

» Read more