Tag Archives: voda

Akvabik – aerobik u vodi

Akvabik je naziv za skup aerobih vežbi koje se izvode u vodi. Odličan je način za gubljenje kilograma, jer je voda gušća sredina od vazduha, i pruža drugačiji otpor prilikom izvođenja pokreta. Koje su prednosti akvabika? Vežbanjem u vodi, smanjuje se masa tela, a samim tim i naša muskulatura je angažovana na drugi način prilikom izvođenja vežbi. Upravo iz razloga

» Read more