Neki ih nazivaju superhranom, a neki funkcionalnom hranom. Kako god ih zvali, radi se o iznimno kvalitetnim namirnicama koje su idealne za zdravo mršavljenje, a i pozitivno djeluju na vase zdravlje. Nažalost, kako se radi o namirnicama biljnog podrijetla, u Hrvatskoj su najcesce smatrane samo vegetarijanskom hranom i rijetko ih nalazimo na jelovniku mesojeda. Ipak, ako je vas cilj zdravo
» Read more
Pojava bubuljica se uglavnom vezuje za period puberteta, ali one su manje više u našem životu prisutne svakodnevno, samo su neke manje, a neke više vidljive. Bilo zbog poremećaja hormona ili svakodnevnog stresa, naša koža je najpodložnija njihovom uticaju. Suprotno opštem mišljenju, bubuljice ne znače da je vaša koža prljava. Ustvari, prekomerno čišćenje može iziritirati vašu kožu još više. Kako
» Read more
Za kvalitetnu komunikaciju aktivno slušanje je od presudne važnosti. Aktivnim slušanjem dajemo šansu sagovorniku da na najbolji način prenese svoju poruku, i podjednako važno, svoju poruku šaljemo tek nakon što smo shvatili šta sagovornik zaista želi da nam saopšti. Koncentracijom na ono šta se, a ne kako se govori, uspostavljamo direktnu i adekvatnu komunikaciju. Aktivnim slušanjem omogućujemo bolje razumevanje. Često
» Read more
Bejbi puder je nešto što većina ljudi ima u kući, ali ne znaju svi koliko je koristan i koliko vremena i novca može da im uštedi. 1. Suvi šampon Desi se da nekad jednostavno nemate vremena da operete kosu, a hitno morate da izađete. Nema problema, stavite malo pudera na teme i očešljajte se. Puder upija masnoću i vaša kosa
» Read more
Kosa je organ koji neprekidno raste i obnavlja se i to je prirodni proces koji se dešava kontinuirano. Genetika i hormoni su najzaslužniji z rast kose, ali i to zavisi od individue do individue. Nekome kosa i nokti rastu brže, nekome sporije. Kozmetička industrija nudi brojne preparate koji obećavaju brži rast kose. Neki od njih su svakako delotvorni, ali zašto
» Read more
Mitiseri se često spominju u istom kontekstu kao i bubuljice, ali oni zapravo nemaju nikakvih sličnosti, osim možda uzročnika, a to je prljavština. Dok bubuljica nastaje kao rezultat nekog upalnog procesa na koži, mitiser je otvor na koži ispunjen pocrnelom masom. To crno unutra je zapravo mrtva koža koja otpada sa površinskog sloja, pomešana sa prljavštinom, bakterijama i masnoćama iz
» Read more
Nedostaci na koži se prvo primete na licu. Pošto je stalno izloženo negativnim spoljnim uticajima, prljavštini, sunčevim zracima, vetru…svaka promena se prvo tu primeti. Higijena lica je veoma važna, jer u suprotnom, ni najkvalitetnija i najskuplja šminka vam neće pomoći da izgledate lepše, jer je zdrava i čista koža lica osnovni preduslov za uspešno šminkanje. Ako lice ne negujete na
» Read more
Posledica stresnog i ubrzanog načina života najviše se ocrtavaju na licu. Pojava podočnjaka, akni, bora i pigmentacije je sastavni deo procesa starenja kože. Iako se taj proces ne može sprečiti, svakako se može usporiti i ublažiti. Jedan od načina je redovna higijena lica i upotreba maski koje licu vraćaju svežinu i elastičnost, istovremeno hraneći i hidrirajući kožu. Pored mnoštva kozmetičkih
» Read more